Historier

Øvelsene utfordrer og strekker ledd og muskler og motvirker stivhetsfølelse i kroppen.

Helsedirektoratet anbefaler et jevnlig inntak av omega-3 fettsyrene EPA og DHA. Dette er viktige fettsyrer som man må få tilført igjennom kosten.

Utrolig nok kan kroppen hente all energien, strukturelle materialer og signalstoffer som den trenger fra maten vi spiser.

Bruker du pausene dine på enda flere input og distraksjoner? Lær deg å slappe helt av.

Ved et jevnt inntak av omega-3 vil man oppnå de positive effektene som de essensielle fettsyrene gir.

Astaxanthin tilhører karotenoid familien, og produseres av mikroalger som en beskyttelse mot ultrafiolett stråling.