Proffsyklist Magdalene Lind fra Vesterålen

Magdalene Lind’s interesse for sykling startet allerede når hun var 15 år. Tilbake i 2017 hadde hun sykkelturer og turritt sammen med faren sin, som var en ivrig syklist. Hun husker tydelig hvordan hun gradvis merket fremgang, og den sterke mestringsfølelsen ga henne enda mer motivasjon.

Du kan bli norgesmester

På denne tiden spilte hun også håndball, men det tok ikke lang tid før hun bestemte seg for at det var sykling hun ønsket å satse på. En av de mest minneverdige opplevelsene var en treningsøkt med faren, der hun lå på hjulet hans over Vikeidet på Sortland. Han snudde seg og sa: «Du Magdalene, du vet at du kan bli norgesmester i sykling hvis du vil». Denne kommentaren satte seg i henne, og skulle bli mer realistisk enn hun så for seg akkurat da.

Faren anbefalte henne å teste Calanusolje

Det var også på denne tiden hun ble introdusert for Zooca®, tidligere kjent som Calanus Oil. Faren hadde stor tro på produktet og skrøt mye av det. Etter å ha hørt flere ganger om hvor positiv han var til Zooca®, bestemte Magdalene seg for å prøve det selv. I alle disse årene etterpå har hun tatt Zooca® daglig og vært veldig fornøyd med det. «Jeg føler det gir kroppen noe ekstra, og at jeg er mer robust, og dermed i stand til å opprettholde kontinuiteten i treningen. Nå er det jeg som anbefaler alle rundt meg å teste Zooca® SPORT», forteller Magdalene engasjert.

"Sykkel handler både om styrke og kondisjon. Jeg er avhengig av at kroppen henger med for å prestere på toppidrettsnivå. Derfor tar jeg Zooca® SPORT som inneholder norsk Calanusolje, vitaminer og antioksidanter som er bra for energi, musklene, hjertet og immunforsvaret mitt!"

– Magdalene Lind

Prøv 30 dager kun 79,-

Satset tidlig på sykkel

Som 16-åring flyttet Magdalene til Bærum for å gå på sykkellinjen ved Norges Toppidrettsgymnas (NTG). Her kombinerte hun skole og sykling, og læringskurven var bratt. I løpet av de tre årene hun var der, tok hun store steg som syklist. Hun byttet klubb fra Vesterålen Sykkelklubb til Ringerike Sykkelklubb, og etter videregående begynte hun å sykle for et belgisk klubblag.

Proffdrømmen gikk i oppfyllelse

Magdalene tilbrakte to somre i Belgia, hvor hun syklet mange ritt og oppnådde etter hvert gode resultater. I 2023 ble hun signert av profflaget Team Coop Repsol. Nå har hun base i Girona i Spania, hvor hun trener og forbereder seg til konkurranser. Fra januar til oktober konkurrerer hun ute i den store verden. «Et av målene jeg satt tidlig var å bli norgesmester, akkurat som min far hadde fortalt meg var mulig. Det var derfor en helt spesiell og fantastisk opplevelse for meg å kunne komme i mål som U23 norgesmester i årets sesong», forteller Magdalene.

Magdalenes treningsplan

Treningsukene til Magdalene varierer alt etter om det er i, eller utenfor sesong. Magdalene beskriver treningen på følgende måte: «Utenfor sesong, altså fra oktober og til februar handler det mye om å bygge en solid base. Da trener jeg flere timer og lengre intervaller på litt lavere intensitet. Når vi kommer inn i sesong handler det om å spisse formen og da blir det flere økter med høy intensitet. Hensikten er da å bygge overskudd inn mot ritt».

Det meste av tiden brukes på sykkelsetet, men Magdalene kjører også 2 styrkeøkter hver uke. Disse består alltid av de samme øvelsene. «I en treningsperiode bruker jeg ofte å kjøre 3-4 dagers bolker, med en aktiv hviledag mellom hver bolk», forteller Magdalene.

Her er et eksempel på en treningsuke for en proffsyklist som Magdalene Lind.

Kondisjon

Det blir mye kondisjonstrening i løpet av en uke med trening hver dag. Tre av øktene er typisk hardøkter. Jeg starter uken med 3 timer vo2max intervaller. Onsdag er det 4 timer med intervall og lørdag er det en 3-timers økt med intervaller i pulssone 2 og 3. Dagene mellom blir det rolig langkjøring med økter mellom 45 minutter til 5,5 time. Fredag er min aktive hviledag og da passer det fint med 45 minutters løpetur.

Styrketrening

Jeg har to økter i løpet av uka med styrketrening hvor jeg kjører det samme programmet hver gang. Oppvarmingen består av tøying, core og øvelser med strikk for hofter og knær. Hovedprogrammet består av: Knebøy, markløft, bulgarsk utfall, ettbeins markløft, tåhev, hoftefleksjon og leg extention.

Sertifisert av Informed Sport

Jeg er opptatt av å få i meg sunne næringsstoffer som bidrar til at jeg kan yte mitt beste hver dag. Som idrettsutøver er jeg også helt avhengig av å vite at kosttilskuddet er trygt å ta. Da er det godt å vite av hver produksjon av Zooca® SPORT testes opp mot forbudte stoffer av Informed Sport.