Hvorfor er omega-3 viktig?
Kroppen vår har funksjoner vi veldig ofte tar for gitt, og vi har ikke alltid tid eller mulighet til å ta vare på den som vi burde. Vi spiser hver dag, men får vi det vi trenger for hjerte, syn og sinn? Hvorfor er akkurat omega-3 så viktig?
Sunt fett
Mange av kroppens funksjoner avhenger av «flerumettede fettsyrer», kalt «sunt fett» i daglig tale.
Omega-3 er et slikt sunt fett, og blir ofte omtalt som en essensiell del av kostholdet vårt. Omega-3 fettsyrene EPA og DHA bidrar til normal funksjon i hjertet, hjernen, øynene, og inngår i membranen rundt alle cellene i kroppen slik at de fungerer som de skal.
Fettsyren DHA finnes blant annet i netthinnen i øynene og i hjernen der det hjelper med å sende signaler frem og tilbake, slik at man ser godt og har en opplagt hjerne.
Få de viktige omega-3 fettsyrene i form av tilskudd
Dessverre er menneskekroppen ikke i stand til å produsere disse viktige fettsyrene på egen hånd. Det er derfor det er så viktig med et rikt og sunt kosthold som inneholder alt kroppen trenger i hverdagen.
Store endringer i matvanene våre i moderne tid har gjort det mer utfordrende å få i seg alt det sunne kroppen egentlig trenger. Nordmenn nå til dags spiser generelt mindre fet fisk som sild, makrell og laks, og vi får i oss mindre av de sunne omega-3 fettsyrene.
Kroppene våre har ikke endret og tilpasset seg like fort som matvanene våre har i nyere tid, og derfor trenger vi påfyll av omega-3. Man har altså stort utbytte av omega-3, og mye å tape på å ikke få nok av det sunne fettet.
Når kostholdet ikke strekker til bør man vurdere å benytte seg av et kosttilskudd som kan dekke det daglige behovet.
Omega-3 er viktig for hjerte, hjerne og syn
Zooca® Original og Zooca® SPORT er omega-3 kapsler som inneholder de marine fettsyrene DHA (doksaheksaensyre) og EPA (eikopentosansyre), utvunnet fra raudåte, Calanus finmarchicus.
Det er disse to fettsyrene som står bak de kjente positive helseeffektene for hjerte, hjerne og syn.
Du får dessuten Vitamin D fra alger i Zooca®, som bidrar til normal muskelfunksjon, beinbygning og immunsystem. En kombinasjon som gjør godt for deg!
Aktuelle artikler:
Hva er omega-3: Komplett guide til helsefordeler med omega-3
Hva er Vitamin D - Alt du trenger å vite om solskinnsvitaminet
