Behold styrken i musklene
Vi har rundt 650 viljestyrte muskler, altså muskler som vi selv aktivt kan bevege. Den viktigste muskelen i kroppen er hjertet, mens setemuskelen er den største. Felles for alle muskler er at de trenger å brukes for å bevare styrken. De trenger også påfyll av proteiner, karbohydrater og D-vitaminer.
Musklene er bygd opp av proteiner, men et proteinrikt kosthold bygger ikke muskler alene. Musklene må nemlig brukes for at kroppen skal bygge muskelmasse. Derfor er trening viktig for å opprettholde styrken i musklene. Tilførsel av proteiner og karbohydrater etter trening er viktig for at musklene skal restitueres og bygges opp igjen.
Viktige D-vitaminer for muskulaturen
Muskelmassen i kroppen reduseres gradvis med alderen. Dette er helt naturlig og gjelder både kvinner og menn. Men det finnes grep du kan ta for å opprettholde muskelmassen. Trening eller fysisk aktivitet er et av dem.
Det norskproduserte omega-3 tilskuddet Zooca er fremstilt av en unik marin olje fra næringsrike zooplankton. Denne oljen inneholder flere sunne omega-3 fettsyrer og næringsstoffer som er bra for både immunsystemet, hjertet og synet ditt. Kapslene inneholder også viktige D-vitaminer fra alger som er bra for muskulaturen.
Den viktigste kilden til vitamin D er direkte sollys. I vinterhalvåret er det derfor ekstra viktig å sørge for tilskudd av D-vitaminer, ettersom mangel på sollys gjør det vanskeligere for kroppen å produsere vitaminene selv.
Hvordan beholde normal muskelfunksjon
Musklene våre er sammentrekkbare organer som gjør oss i stand til å bevege skjelettet. De bestemmer også kroppens form og holdning, samtidig som de beskytter blant annet indre organer, blodkar og nerver.
For å holde musklene ved like og bremse tap av muskelmasse er det viktig med et sunt og variert kosthold i kombinasjon med regelmessig fysisk aktivitet.
Med en sterkere muskulatur omsettes energien i kroppen på en bedre måte. Dette påvirker kroppens fettlagring. Totalen blir en sunnere og friskere hverdag med mer overskudd til små og store gjøremål.
Zooca® Original
Med riktig kosthold og fysisk aktivitet får du både god form, styrket muskulatur og bevarer muskulaturen.
Tar du Zooca® hver dag i tillegg, legger du bedre til rette for å opprettholde muskulaturen når man blir eldre.
Zooca® Original inneholder vitamin D fra alger, som er bra for muskulaturen.
Avgjørende at Zooca® er basert på forskning.
– Både min mann og jeg har smidige kropper, og kapslene med Zooca gjør at vi kan fortsette å drive med fysisk aktivitet.
Mer enn omega-3
- Ny generasjon omega-3 fra zooplanktonet Calanus finmarchicus
- Uraffinert Calanusolje - beholder næringsstoffene intakte
- Høstet og produsert i Nord-Norge
- Tas opp sakte i kroppen og gir forbedret opptak
