Hva gjør du for å beholde styrken i musklene dine?

Hva gjør du for å beholde styrken i musklene dine?

Musklene våre er sammentrekkbare organer som gjør oss i stand til å bevege skjelettet. De bestemmer også kroppens form og holdning, samtidig som de beskytter blant annet indre organer, blodkar og nerver.

Vi har rundt 650 viljestyrte muskler, altså muskler som vi selv aktivt kan bevege. Den viktigste muskelen i kroppen er hjertet, mens setemuskelen er den største. Felles for alle muskler er at de trenger å brukes for å bevare styrken. De trenger også påfyll av proteiner, karbohydrater og D-vitaminer.

Musklene er bygd opp av proteiner, men et proteinrikt kosthold bygger ikke muskler alene. Musklene må nemlig brukes for at kroppen skal bygge muskelmasse. Derfor er trening viktig for å opprettholde styrken i musklene. Tilførsel av proteiner og karbohydrater etter trening er viktig for at musklene skal restitueres og bygges opp igjen.

Trening av musklene er viktig i alle aldre

Viktige D-vitaminer for muskulaturen

Muskelmassen i kroppen reduseres gradvis med alderen. Dette er helt naturlig og gjelder både kvinner og menn. Men det finnes grep du kan ta for å opprettholde muskelmassen. Trening eller fysisk aktivitet er et av dem.

Det norskproduserte omega-3 tilskuddet Zooca er fremstilt av en unik marin olje fra næringsrike zooplankton. Denne oljen inneholder flere sunne omega-3 fettsyrer og næringsstoffer som er bra for både immunsystemet, hjertet og synet ditt. Kapslene inneholder også viktige D-vitaminer fra alger som er bra for muskulaturen.

Den viktigste kilden til vitamin D er direkte sollys. I vinterhalvåret er det derfor ekstra viktig å sørge for tilskudd av D-vitaminer, ettersom mangel på sollys gjør det vanskeligere for kroppen å produsere vitaminene selv.

Trening + kosthold

Det er viktig å styrke muskulaturen når du blir eldre!

  • Finn en treningsform du liker
  • Sett deg mål og start forsiktig
  • Øk på belastning etter hvert
  • Hold på motivasjonen
Zooca® med omega-3 er bra for muskulaturen

Hvordan beholde normal muskelfunksjon

For å holde musklene ved like og bremse tap av muskelmasse er det viktig med et sunt og variert kosthold i kombinasjon med regelmessig fysisk aktivitet.

Med en sterkere muskulatur omsettes energien i kroppen på en bedre måte. Dette påvirker kroppens fettlagring. Totalen blir en sunnere og friskere hverdag med mer overskudd til små og store gjøremål.

Zooca® Original

Med riktig kosthold og fysisk aktivitet får du både god form, styrket muskulatur og bevarer muskulaturen.

Tar du Zooca® hver dag i tillegg, legger du bedre til rette for å opprettholde muskulaturen når man blir eldre.

Zooca® Original inneholder vitamin D fra alger, som er bra for muskulaturen.

Prøv Zooca® Original i 60 dager for kun kr 199,-

Godt for hjertet, musklene, immunsystemet, hjernen, synet og beinbygningen. Og for planeten!

Bestill i dag til intropris
56% rabatt
Båre Irene og mannen har smidige kropper. Irene sier at det skyldes Zooca

Avgjørende at Zooca® er basert på forskning.

– Både min mann og jeg har smidige kropper, og kapslene med Zooca gjør at vi kan fortsette å drive med fysisk aktivitet.

Mer enn omega-3

  • Ny generasjon omega-3 fra zooplanktonet Calanus finmarchicus
  • Uraffinert calanusolje - beholder næringsstoffene intakte
  • Høstet og produsert i Nord-Norge
  • Tas opp sakte i kroppen og gir forbedret opptak
Zooca® er bra for musklene
Forsker Alice Marie Pedersen, Tromsø

7 gode grunner til å prøve
Zooca® Original

  • Bærekraftig fra en av verdens største og mest fornybare marine ressurser
  • Flere viktige omega-3 fettsyrer enn vanlig omega-3
  • Høyere opptak av omega-3 i kroppen enn vanlige konsentrerte omega-3 produkter
  • Studier viser at inntak av oljen fra Calanus finmarchicus øker kroppens omega-3 indeks i blodet med 21%
  • Kommer i en voksester form som gir et lenger og gradvis opptak lenger ned i fordøyelsessystemet
  • Inneholder vitamin D fra alger
  • Inneholder astaxanthin som naturlig beskytter fettsyrene mot oksidering

Superfornøyd

“Zooca er et godt valg for hele familien. For oss er det viktig at høstingen av raudåta skjer på en bærekraftig måte.”
Páll Snorrason

Anbefales på det sterkeste

“Jeg har brukt Zooca i mange år og er veldig fornøyd! I tillegg er det god oppfølging ang. forsendelser fra Sortland.”
Lisbeth Salo

God ernæring fra plankton

“Jeg er opptatt av nye måter å nyttiggjøre oss næring fra havet, uten at det går på bekostning av økosystemet.”
Anne-May Connie Holsæter

Kan virkelig anbefales

“Det føles trygt og bra at Zooca er høstet og produsert i Nord-Norge, og jeg har stor tro på helsegevinsten av Zooca.”
Birgit Undebakke

Bestill Zooca® Original

Spar hele 56%! Prøv til kun kr 199,- for 2 måneders bruk (ord. pris kr 458,-) Det er ingen bindingstid og vi spanderer porto!

Bestillingskjema

* Introduksjonstilbudet gjelder for nye kunder.

Godt for deg.
Godt for planeten.

Vår aktive ingrediens er Zooca® Calanus® Oil. Dette råstoffet høstes fra raudåta, en av verdens største uutnyttede marine ressurser. Det kan derfor høstes store mengder av denne arten uten at det vil skade havets økosystem.

Det er populært å kalle seg bærekraftig – Zooca® har som mål å være det på alle plan.

Zooca® er sertifisert Friend of the Sea
Zooca® er sertifisert av Informed Sport

Zooca er sertifisert Friend of the Sea og Informed Sport

Dokumentasjon - EFSA:

EPA og DHA bidrar til hjertets normale funksjon. Gunstig virkning oppnås ved et daglig inntak av 250 mg EPA og DHA.
DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon og syn. Gunstig virkning oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA.

Vitamin D bidrar til immunsystemets normale funksjon, opprettholde normal muskelfunksjon og normale knokler.

© 2002 - 2023 • Zooca® Calanus AS, orgnr. 984 468 970 MVA
crossmenu